Några dagars vandring ger familjen det som en vecka på en resort sällan gör: tid tillsammans utan skärmar, trötta ben, mat som smakar mer än vanligt och barn som klarar mer än de själva trodde. Höga Kusten är ett av de bästa ställena i Sverige att börja.
Det behöver inte vara en lång tur eller en avancerad expedition. Börja med en dagstur, prova en natt i en stuga, och bygg vidare därifrån. Här är hur ni kan lägga upp det.
Varför Höga Kusten?
Höga Kusten blev världsarv år 2000, och anledningen är något barn kan förstå och bli fascinerade av: landet stiger ur havet. Under istiden pressade isen ner jordskorpan. Sedan isen försvann har landet höjts 286 meter, mer än någon annanstans i världen. Det pågår fortfarande, med omkring 8 millimeter per år.
På toppen av Skuleberget finns världens högsta kända kustlinje. Det betyder att där barnen står och tittar ut över skogen var det en gång strand. Den sortens historia gör en vandring till ett äventyr.
Och landskapet är varierat: branta berg med utsikt över havet, gammelskog, klapperstensfält, sandstränder och tjärnar. Barnen hinner sällan bli uttråkade. För mer information om Höga Kusten finns bra information på denna sida.
Turer som passar en familj
Det mesta finns samlat kring Skuleberget och Skuleskogens nationalpark, nära varandra längs E4. Där finns både korta utflykter och turer för flera dagar.
| Tur | Längd | Passar | Tips |
|---|---|---|---|
| Skuleberget | Flera leder till toppen, en av dem 2,5 km | Alla åldrar med sittliften upp, äldre barn till fots | Ta liften upp och gå ner. Den raka leden från naturum är mycket brant med trappsteg och räcken. |
| Slåttdalsberget från Entré Väst | 6 km enkel väg | Barn som är vana att gå | Den vackraste vägen till skrevan, med flera utsiktsplatser |
| Höga Kusten-leden etapp genom Skuleskogen, Entré Syd–Entré Nord | 7,5 km | Äldre barn, gärna med övernattning | Relativt krävande med stora höjdskillnader |
| Hela Höga Kusten-leden | 128,6 km i 13 etapper | När barnen vuxit och ni vill längre | Välj ut en eller två etapper i taget |
Slåttdalsskrevan är Skuleskogens stora sevärdhet: en klyfta på omkring 200 meter som delar berget i två delar. Leden går över berget längs kanten, med utsikt ner i skrevan. Att gå genom själva skrevan rekommenderas inte längre på grund av rasrisk.
Börja i naturum Höga Kusten vid foten av Skuleberget. Där finns utställningar om världsarvet och landhöjningen, och personal som kan ge aktuella råd om lederna. Naturum har öppet från mars till november.
Planera för barnens ben, inte för dina
Den vanligaste missen är att planera turen efter vad de vuxna orkar. Planera efter det yngsta barnet, och ha en kortare reservväg.
- Räkna med terrängen, inte bara kilometrarna. Fem kilometer på stenig stig med stora höjdskillnader tar mycket längre tid än fem kilometer på grusväg. I Skuleskogen är terrängen bitvis brant och stenig.
- Ett mål på vägen. En utsiktsplats, en strand, en stuga där ni äter lunch. Barn går gärna mot något, sällan bara framåt.
- Pauser ofta. Hellre tio korta pauser än två långa. Ha snacks lättillgängligt.
- Låt barnen leda. Ge dem kartan och låt dem leta efter ledmarkeringarna. Ansvar ger ork.
- Välj säsong. Sommaren är populärast och kan vara välbesökt. Hösten är vacker, med färre människor. Vintern kräver skidor eller snöskor.
En tumregel: när barnen fortfarande tycker att det är roligt, är det dags att vända. En tur som slutar på topp ger lust till nästa.
Packlistan
Packa för vädret, inte för bilderna. Det mesta har ni redan hemma, och resten går att låna på Fritidsbanken eller köpa begagnat.
Dagstur
- Kängor eller stadiga skor med bra grepp
- Regnkläder till alla
- Ett extra lager i ull eller syntet, inte bomull
- Vatten och termos
- Matsäck och mer snacks än du tror
- Karta och laddad telefon
- Plåster och skavsårsplåster
- Sittunderlag
Med övernattning, utöver dagsturen
- Sovsäck och liggunderlag – stugorna i nationalparken har enkel standard
- Stormkök eller ved – i Skuleskogen får du bara elda med medförd eller tillhandahållen ved
- Pannlampa
- Ombyte och torra sockor
- Tält, om ni vill sova på en tältplats
Låt varje barn bära sin egen lilla ryggsäck med vatten, snacks och en egen sak. Det är deras ansvar, och de bär det med stolthet.
Sova ute – och reglerna i nationalparken
En natt ute är det barnen kommer att minnas mest. Skuleskogen gör det enkelt att prova.
Stugor. I nationalparken finns flera övernattningsstugor som står öppna året runt. De går inte att boka och har enkel standard, så ta med egen sovsäck. Ha en plan B om stugan är full.
Vindskydd och tältplatser. Vid Kälaviken finns två vindskydd, eldplats, utedass och en fin sandstrand. Där är det också tillåtet att tälta.
Reglerna är strängare än allemansrätten. I en nationalpark gäller särskilda föreskrifter, och allemansrätten räcker inte. I Skuleskogen gäller bland annat:
| Regel | Vad det innebär |
|---|---|
| Tälta bara på anvisade tältplatser | 1 maj–30 september högst tre nätter på samma plats |
| Elda bara med medförd eller tillhandahållen ved | Inga grenar eller kvistar från skogen |
| Elda bara på anvisade eldplatser | Gäller under sommarsäsongen |
Kolla alltid eldningsförbud och aktuell information hos länsstyrelsen eller naturum innan ni åker.
Utanför nationalparken, längs Höga Kusten-leden, finns fler stugor, vindskydd och boenden. Där gäller allemansrätten som vanligt.
Börja litet, kom tillbaka ofta
Den första turen behöver inte vara den största. Den behöver bara bli av. En dag på Skuleberget och en natt i en stuga i Skuleskogen räcker för att barnen ska vilja åka tillbaka – och nästa gång går ni lite längre.
Det bästa med att vandra som familj är att alla bidrar. Barnen bär, läser kartan och hittar leden. De vuxna saktar ner. Och alla kommer hem lite tröttare, lite stoltare och lite närmare varandra.
